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Según la ciencia: Esta es la edad en la que se es más feliz

Un largo estudio de Harvard revela cuál es la edad en que las personas son más felices,

Según la ciencia: Esta es la edad en la que se es más feliz

Según la ciencia: Esta es la edad en la que se es más feliz

México

La felicidad es una de esas incógnitas que constantemente se busca estudiar, ya sea para definirla, sus causas, razones e incluso cómo llegar a ella, por eso hoy te compartimos datos de la Universidad de Harvard, ya que a través de un estudio revelan la edad en la que es más feliz una persona.Antes de conocer este dato, sería vital explicar que la felicidad es una emoción o estado de ánimo que experimenta un ser humano consciente al llegar a un momento de bienestar, sin embargo, esta es una condición subjetiva y relativa.Los investigadores más adentrados en el Estudio sobre Desarrollo Adulto son el Dr. Robert Waldinger, director del Centro de Terapia Pscicodinámica e Investigación del Hospital General de Massachusetts, y el Dr. Marc Schulz, doctor en Psicología Clínica por la Universidad de California en Berkeley.Ellos confirmaron que todas las personas del estudio tuvieron cambios a lo largo de su vida y que justo los factores más “tradicionales” como salud física y mental, longevidad, éxito profesional, ejercicio o dieta equilibrada no fueron la razón de la felicidad.¿La felicidad es el camino o el destino? Nuestra experta te lo explicaValentina Luján nos explica los elementos y las herramientas para ser felices, ya que la felicidad puede ser un concepto abstracto que puede sonar lejano e inalcanzable, pero puede trabajarse, ya que la felicidad no es "algo que se debe de buscar" sino de generar hábitos para tener un estado de bienestar a lago plazo. Nuestra experta nos da sencillos tips para lograr este objetivo.¿La felicidad es estar contentos todo el tiempo? No, la felicidad no se trata de ser felices todo el tiempo, sino de generar hábitos que nos permitan estar con bienestar a largo plazo, que nos permitan vivir con salud, con propósito, con conexión con las personas que nos hacen bien, con aprendizaje, es decir, siempre aprehender cosas nuevas y un aprendizaje de nuestras emociones.Esto es para poder gestionar las que no nos gusta sentir y promover las que sí nos gusta sentir.Suena un poco complejo, pero creo que es peor resignarse a vivir una vida mediocre, a medias, o ir sobreviviendo el día a día. De acuerdo a los expertos, a partir de los 60 años la gente es más feliz. Aunque no lo creas, el estudio revela que las personas son más felices a edades avanzadas, ya que en este punto de la vida “nos quitamos obligaciones de encima, amistades que no nos hacen felices o reuniones que no nos gustan”. Es como si el cerebro diera más valor a lo positivo que a lo negativo, pero sobre todo prioriza lo que nos alegra en un periodo en el que aún quedan cosas por aprender y desarrollar.

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