La música tiene la capacidad de influir directamente en el sistema nervioso autónomo, que es el encargado de regular funciones involuntarias como el ritmo cardíaco, la respiración y la presión arterial. Esto sucede porque el cerebro tiende a sincronizar el cuerpo con el tempo de los sonidos que escucha. Cuando una canción es lenta, el cuerpo entra en un estado de relajación; cuando es rápida, activa una respuesta de alerta o energía.

Este efecto es tan real que se utiliza en terapias médicas, sesiones de relajación, yoga e incluso en hospitales para reducir ansiedad antes de cirugías. El cerebro interpreta la música tranquila como una señal de seguridad, lo que provoca que el corazón lata con mayor calma y la respiración se vuelva más profunda.

👉Dato curioso:

Una canción triste o lenta, como una balada con piano y tempo pausado, puede hacer que el ritmo cardíaco disminuya ligeramente y que la respiración se vuelva más lenta, generando una sensación de introspección o melancolía.