Sentir ansiedad no significa necesariamente tener un trastorno. Es una respuesta humana que nos prepara para enfrentar situaciones de incertidumbre, riesgo o exigencia.
Pero ¿qué sucede cuando la preocupación no se detiene, cuando el cuerpo permanece en alerta, cuando dormir se vuelve difícil o cuando empezamos a evitar situaciones por miedo a lo que podría pasar?

Esta noche conversaremos sobre las señales que no deberíamos ignorar, la relación entre el cuerpo y las emociones, y las alternativas para recuperar nuestro bienestar.

Nos acompañan el Dr. José Fabio Alfaro, médico; Paulette Villafranca, Wellness Coach; y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo.