Bésame en la noche
Dr. Rafael ramos
Lo malo de sobrepensar
En este episodio de Bésame en la noche hablamos de lo malo de sobrepensar: cómo nuestra mente puede convertir pequeñas dudas en grandes problemas y por qué aprender a soltar también es una forma de cuidar nuestra salud mental.
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Hay momentos en los que todavía no tenemos una respuesta, pero sí una certeza: no queremos seguir viviendo de la misma manera. Y aunque no tener claro el próximo paso puede generar miedo, reconocer que algo necesita cambiar ya es parte del camino.
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31 de agosto de 2026
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Nos acompaña Leisa Puentes, sexóloga desde Colombia, para conversar sobre cómo reconstruir la seguridad, recuperar la comunicación y volver a encontrarse íntimamente después de atravesar una etapa difícil.
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20 de agosto de 2026
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07 de julio de 2026
Lo malo de sobrepensar
En este episodio de Bésame en la noche hablamos de lo malo de sobrepensar: cómo nuestra mente puede convertir pequeñas dudas en grandes problemas y por qué aprender a soltar también es una forma de cuidar nuestra salud mental.
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En este episodio de Bésame en la tarde hablamos sobre la incomodidad de no tener todas las respuestas, de cambiar de opinión y de entender que no siempre es necesario tener un plan perfecto. Porque, aunque a veces parezca incertidumbre, no saber qué quieres también puede ser el inicio para descubrir lo que realmente te hace feliz.
01 de julio de 2026
La culpa de cambiar cuando otros esperan que sigas igual
La culpa de cambiar cuando otros esperan que sigas igual aparece cuando empiezas a evolucionar, pero sientes que estás rompiendo con la versión que los demás tenían de ti. Aunque el cambio sea necesario, a veces duele no cumplir expectativas ajenas, como si crecer significara decepcionar.
24 de junio de 2026
¿El miedo a decepcionar está manejando tu vida?
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23 de junio de 2026