Bésame en la noche
Dr. Rafael ramos
No sabés qué querés... pero sabés que así no
Hay momentos en los que todavía no tenemos una respuesta, pero sí una certeza: no queremos seguir viviendo de la misma manera. Y aunque no tener claro el próximo paso puede generar miedo, reconocer que algo necesita cambiar ya es parte del camino.
Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez, psicóloga, y el Dr. Jeffrey Valerio para conversar sobre incertidumbre, decisiones y esos períodos de transición en los que primero necesitamos reconocer lo que ya no queremos antes de descubrir hacia dónde queremos ir.
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No sabés qué querés... pero sabés que así no
Hay momentos en los que todavía no tenemos una respuesta, pero sí una certeza: no queremos seguir viviendo de la misma manera. Y aunque no tener claro el próximo paso puede generar miedo, reconocer que algo necesita cambiar ya es parte del camino.
Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez, psicóloga, y el Dr. Jeffrey Valerio para conversar sobre incertidumbre, decisiones y esos períodos de transición en los que primero necesitamos reconocer lo que ya no queremos antes de descubrir hacia dónde queremos ir.
31 de agosto de 2026
¿Cómo recuperar la confianza luego de una etapa de disfunciones sexuales?
Cuando una pareja atraviesa dificultades en su vida sexual, el impacto muchas veces va mucho más allá de la intimidad. Pueden aparecer inseguridad, miedo al rechazo, presión por “funcionar”, distancia emocional e incluso temor de volver a intentarlo.
Nos acompaña Leisa Puentes, sexóloga desde Colombia, para conversar sobre cómo reconstruir la seguridad, recuperar la comunicación y volver a encontrarse íntimamente después de atravesar una etapa difícil.
21 de agosto de 2026
La huella que dejó mamá: vivir bajo la sombra
Hablar de mamá también es hablar de todo aquello que heredamos de ella: sus sueños, expectativas, miedos, enseñanzas y hasta sus propias heridas.
En este episodio reflexionamos sobre lo que significa crecer bajo su sombra, sentir que debemos seguir sus pasos y encontrar el equilibrio entre honrar su historia y atrevernos a construir la nuestra.
20 de agosto de 2026
La huella que dejó mi mamá: ser mamá sin dejar de ser mujer
Ser mamá no significa dejar de ser mujer, tener sueños, metas, deseos y una identidad propia. En este episodio hablamos sobre esas mujeres que, además de cuidar y acompañar a sus hijos, buscan seguir construyendo su propia historia.
Una conversación sobre maternidad, sacrificios, aprendizajes y la huella que dejan nuestras mamás en nosotros, pero también sobre todo aquello que ellas son más allá de ser madres.
14 de agosto de 2026
Descansar sin sentir culpa
En este episodio de Bésame en la noche hablamos sobre por qué muchas personas sienten culpa al tomarse un descanso, cómo dejar de asociar el valor personal con la productividad y la importancia de aprender a desconectarse sin remordimientos para cuidar tu bienestar.
14 de julio de 2026
Mi vida mejoró, pero me sigo sintiendo vacío.
¿Alguna vez has sentido que tu vida mejoró, pero tú sigues sintiéndote vacío? En este episodio hablamos sobre esa sensación que muchas personas experimentan al alcanzar sus metas y por qué la felicidad no siempre llega de la manera que esperamos.
09 de julio de 2026
Dejar de pensar en el futuro y disfrutar el presente
En este episodio de Bésame en la noche hablamos sobre esa necesidad de soltar la ansiedad por el futuro, aprender a vivir el presente y descubrir por qué los mejores momentos suelen pasar desapercibidos cuando nuestra mente siempre está un paso adelante.
07 de julio de 2026
Lo malo de sobrepensar
En este episodio de Bésame en la noche hablamos de lo malo de sobrepensar: cómo nuestra mente puede convertir pequeñas dudas en grandes problemas y por qué aprender a soltar también es una forma de cuidar nuestra salud mental.
03 de julio de 2026
La incomodidad de no saber qué es lo que quieres.
En este episodio de Bésame en la tarde hablamos sobre la incomodidad de no tener todas las respuestas, de cambiar de opinión y de entender que no siempre es necesario tener un plan perfecto. Porque, aunque a veces parezca incertidumbre, no saber qué quieres también puede ser el inicio para descubrir lo que realmente te hace feliz.
01 de julio de 2026
La culpa de cambiar cuando otros esperan que sigas igual
La culpa de cambiar cuando otros esperan que sigas igual aparece cuando empiezas a evolucionar, pero sientes que estás rompiendo con la versión que los demás tenían de ti. Aunque el cambio sea necesario, a veces duele no cumplir expectativas ajenas, como si crecer significara decepcionar.
24 de junio de 2026
¿El miedo a decepcionar está manejando tu vida?
En el episodio de Bésamen en la noche exploraremos cómo el miedo a decepcionar puede convertirse en una carga silenciosa que afecta nuestra autoestima, nuestras relaciones y la forma en que construimos nuestra vida. También hablaremos de cómo poner límites y aprender a elegir por nosotros mismos sin sentirnos culpables.
23 de junio de 2026